Fruit shake

U nás známý jako smoothie. Je to mixovaný nápoj, jehož hlavní složkou je syrové ovoce nebo zelenina. Dalšími možnými složkami jsou voda, led, mléko a sladidla (zejména med).

Suroviny na ovocný fruit shake:
  • 3 ks banánů (nebo 5 ks baby banánů)
  • 3 plátky melounu (vypeckovaného)
  • 10 ks jahod
  • 4 ks ananasu (čtvrtky)
  • 2 lžíce medu
  • 1 naběračka ledu
  • trocha vody na dolití do plna

Postup:

  • Do mixéru vložíme banány nakrájené na kolečka, vypeckované plátky melounu, jahody, ananas, med, led a dolejeme vodou, tak, aby nádoba byla plná po okraj.
  • Směs rozmixujeme na jemno.
  • Rozdrcený nápoj přelejeme do kelímků a podáváme. Pijeme brčkem.
Ovocný fruit shake