U nás známý jako smoothie. Je to mixovaný nápoj, jehož hlavní složkou je syrové ovoce nebo zelenina. Dalšími možnými složkami jsou voda, led, mléko a sladidla (zejména med).
Suroviny na ovocný fruit shake:
- 3 ks banánů (nebo 5 ks baby banánů)
- 3 plátky melounu (vypeckovaného)
- 10 ks jahod
- 4 ks ananasu (čtvrtky)
- 2 lžíce medu
- 1 naběračka ledu
- trocha vody na dolití do plna
Postup:
- Do mixéru vložíme banány nakrájené na kolečka, vypeckované plátky melounu, jahody, ananas, med, led a dolejeme vodou, tak, aby nádoba byla plná po okraj.
- Směs rozmixujeme na jemno.
- Rozdrcený nápoj přelejeme do kelímků a podáváme. Pijeme brčkem.
